戴口罩宅在家，居家防疫保養

哈囉～大家好！我EK美學戴育慈醫師，最近台灣的新冠肺炎疫情比較嚴重，大家都面臨到居家學習辦公，甚至居家檢疫隔離等防疫措施，我相信目前戴口罩宅在家！非必要少外出的政策！絕對是為了大家的健康著想，大家一定要好好配合喔！

居家肌膚保養秘訣步驟

雖然因為疫情宅在家讓我們的生活增添很多的不便，鼓勵大家還是要保持樂觀正向的態度，一起度過難關喔～在這裡要和大家分享，我們防疫期的居家肌膚保養，現在無時無刻都宅在家或是外出時都要把口罩戴好戴密，建議不妨利用這段時間讓臉部肌膚喘息一下暫停化妝，避免加重口罩悶熱造成的 毛孔阻塞粉刺痘痘等問題，回家後徹底清潔臉部後務必要加強肌膚管理，畢竟長期口罩接觸還有精神壓力下，臉部容易出現乾燥敏感暗沈等問題！

乾敏肌保濕修復保養方法

針對乾敏肌保濕修護除了大家耳熟能詳的玻尿酸外，特別推薦外用的維他命B3和B5，大家普遍都知道維他命B群是人體不可或缺的營養，對肌膚也一樣重要喔！維他命B3可以增加皮膚屏障的三種必需脂質，包括神經醯胺脂肪酸膽固醇它可以能讓皮膚源源不絕生出「保水因子」、達到「主動保濕」的功效，遠比靠外來塗抹的被動保濕更加持久有效～維他命B3也可以讓我們的皮膚障壁很堅固！預防水分流失讓皮膚含水量調整到最佳狀態，維生素B5除了擁有良好的吸水性外，也助於維持皮膚屏障的「鎖水」功能！所以B3和B5一起使用可以讓我們大幅提升皮膚保濕和潤澤，B3B5它除了保濕的功效也具有抗炎舒緩的效果，可以改善一些接觸性皮膚炎異位性皮膚炎脂漏性皮膚炎的乾燥發紅。

色素肌淡斑美白方法

針對色素肌淡斑美白我首推還是公認最有效的維他命C，維他命C是很好的抗氧化物它可以減少紫外線的傷害，也能從源頭阻斷黑色素的形成，另外也可促進膠原蛋白的增生除了美白也能抗皺抗老，防疫期因為無法外出接受定期雷射治療，如果擔心我們色素斑點會惡化的話，這時後我強烈推薦最新的「半胱氨」淡斑乳霜，半胱胺是一種抗氧化劑、對酪氨酸酶有很強的抑制力，可以阻止黑色素的生成、淡化斑點跟色素沉澱，它比傳統的淡斑藥膏來的安全，因為它沒有「對苯二酚」的刺激性和細胞毒性，可是特別提醒外用的半胱氨使用方法很特別是「每天薄敷15分鐘後要洗掉」喔！

熟齡肌抗壓抗老方法

針對熟齡肌抗壓抗老我當然推薦外用的維他命A，來達到緊緻抗老維他命A除了抗氧化的功能，它可讓我們角質細胞正常更新、也可以刺激膠原蛋白增生減少細紋和皺紋，所以在抗老產品都會添加維他命A包括了A酸、A醇、A酯、A醛，A酸的效果最快但刺激性也較高屬於藥物，我建議居家抗老可使用較溫和的A酯，它在皮膚吸收後會穩定轉化為A酸，達到相同的功效可相對沒有刺激性，所以是比較安全的選擇。

問題肌膚退敏舒緩方法

針對問題肌退敏舒緩我習慣透過角質層修護療法，可以針對每個人問題肌的現況與需求，做一些客製化的保養調配以不含藥品跟各式添加物的保養成分來調劑，除了加強皮膚屏障的角質層增加保水力和對外防禦力，也可針對一些抗老抗黑抗乾，抗痘抗敏的需求全面調節角質層修護療法已經證實可以預防跟改善各式問題皮膚，從根源改善膚質！

總結

今天針對防疫期的宅保養各式肌膚管理就到這裡囉～有任何微整醫美皮膚相關問題都歡迎在下方留言、或到EK美學找我喔！拜拜～